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　　香蔥的營(yíng)養(yǎng)成分：健康的小寶庫(kù)
　　香蔥不僅味道鮮美且蘊(yùn)含豐富營(yíng)養(yǎng)，其富含的膳食纖維、維生素C、維生素A等物質(zhì)既能增強(qiáng)食欲與改善腸胃功能，亦有益于維護(hù)視覺(jué)健康。適量食用香蔥對(duì)身體極其有益。
　　香蔥的健康功效：身體的守護(hù)神
　　洋蔥富含多種健康效益，有助于強(qiáng)化消化與免疫力系統(tǒng)，同時(shí)也有益于抵御感冒侵襲。尤其值得一提的是其所含活力成分具備卓越的抗氧化作用，有助于延緩生理老化進(jìn)程。
　　香蔥，因其多元性和吸引力成為最為普遍的烹飪?cè)现?，大幅提高食物質(zhì)量與口感，同時(shí)助力人類(lèi)生活品質(zhì)提升。香蔥有多種烹飪方法，適用范圍極其廣泛，富含大量營(yíng)養(yǎng)素及深刻的文化底蘊(yùn)。展望未來(lái)，香蔥仍將不斷以其獨(dú)特風(fēng)味展現(xiàn)創(chuàng)新食譜。期待您已做好品嘗香蔥滋味的準(zhǔn)備。

     在夏天以及秋天的時(shí)候，由于氣候?qū)儆谑顫竦那闆r，如果飲食方面不更加的注意，很容易出現(xiàn)嘔吐、腹瀉的情況，并且糞便顏色表現(xiàn)為黃色，但是更加的臭味難聞。這個(gè)時(shí)候可以服用將荷葉泡水喝，能夠起到很好的止瀉以及補(bǔ)助脾胃的作用，身體也可以清暑利濕，拉肚子的情況自然而然就消失了。
      黃水瘡屬于一種具有傳染性的皮膚疾病，并且比較的頑固，輕易沒(méi)有辦法根除。我國(guó)的中醫(yī)名著之中具有記載，可以將荷葉燒成炭，然后研磨成為粉末，用香油進(jìn)行攪拌，然后涂抹在患有這種皮膚病的部位，一天兩次，具有非常神奇的效果，能夠快速的令身體恢復(fù)健康。
      還有就是，荷葉具有降低血脂的效果。荷葉味苦，性平，服用之后對(duì)于肝臟、脾胃還有心臟都有著很好的保健作用，中醫(yī)方面認(rèn)為具有涼血止血等等作用，非常的適合高血壓以及高血脂的患者服用。

　　山東脫水蔬菜，顧名思義就是經(jīng)過(guò)人工處理，脫去蔬菜中大部分水分后制成的一種干菜。蔬菜經(jīng)脫水后，水分含量降至4%-13%，水分活度降至0.7，使微生物及酶處于抑制狀態(tài)，防止了微生物特別是致病菌的生長(zhǎng)繁殖，達(dá)到防腐、保鮮的效果，經(jīng)過(guò)密封包裝或真空包裝后，可長(zhǎng)期保存。
　　蔬菜細(xì)胞組織脫水后，會(huì)引起蛋白質(zhì)化學(xué)特性變化，細(xì)胞膜透性加強(qiáng)，同時(shí)，細(xì)胞的結(jié)構(gòu)和功能發(fā)生變化，細(xì)胞水解。一些貯藏物質(zhì)，如淀粉、蛋白質(zhì)、糖、果酸以及少量脂肪物質(zhì)，在酶的作用下分解成簡(jiǎn)單物質(zhì)。
　　所以，蔬菜經(jīng)脫水后，其中的脂溶性維生素、膳食纖維和礦物質(zhì)還會(huì)最大程度的保留。但對(duì)于一些使用常壓熱風(fēng)干燥或熱泵干燥處理后的蔬菜，水溶性維生素、花青素、色素等會(huì)流失。另外，一些蔬菜在經(jīng)過(guò)脫水后與新鮮的原料相比存在品質(zhì)低下、口感差等問(wèn)題，一些商家為了改善口感風(fēng)味，會(huì)加入額外的糖，導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過(guò)高，增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。因此，最好還是直接攝入新鮮蔬菜，脫水蔬菜作為零食偶爾攝入也是不錯(cuò)的。